逆境から立ち上がった臨床心理士

―ADHD・ASD・ギフテッド・養護施設出身の被虐待児―

人に良い期待をしていこう

人に期待をしてはいけない。

 

人に勝手に期待して
勝手に落胆するほうがいけない。

  

なんてことを

よく言われていますよね。
 

 

でも私は
人に期待することが
何より人を救うと思っています。

 


確かに

勝手に期待して勝手に落胆することは

人を傷つけると思います。

 

 

「期待」には

 

「悪い期待」と「良い期待」があると思うんです。

 

 


「悪い期待」とは

 

人に期待するな

と言われる期待の仕方です。

 

 


あなたが人に「期待」をして
その期待を裏切られたと思う時

 


「こうしてくれると思ったのに」
「この人の能力はこんなものか」
「こんなはずはない」

 

こんなふうに思っていませんでしたか。

 

 

 

これは
その人に期待しているというより

 

その人が自分の思い通りになることを望んでいて
思い通りにならないことに落胆しているんです。

 

 

 

こんな「期待」をされている方は
たまったもんじゃありませんよね。

 

思い通りじゃないだけで
がっかりされる。
否定される。
能力が低いと決めつけられる。

 


その人に落胆されたくないと頑張っても頑張っても

その人の思い通りでなければ
その人は満足しない。

 

これじゃあ
頑張っても報われませんよね。

 


クライエントさんの多くは
親にずっとこういう「悪い期待」をされてきています。


自分の頑張りを無にされて

親の期待だけに応えようとしてきて

自分が何がしたいのかが分からなくなってしまっています。

 

 

それはそうですね。

 

親を満足させたいと思うのは自然なことです。


親が、自分の思い通りじゃなければ満足しないなら
子どもは、そうするしかなくなります。

 

自分がどうしたいかを考える時間は無く

自分が自分の為に向上したいと思える余裕も無く

自分が出来たことを喜ぶことも出来ない。

自分らしくいられるはずがありません。

 


こんなふうに
「悪い期待」は相手を縛り付けます。

 

恋人や友人にも
こういう「悪い期待」をしていないか
気をつけたいですね。

 

 

 

では
「良い期待」とはどんなものでしょうか。

 


ピグマリオン効果という心理学用語があります。

 

これは

人は人に期待された通りの効果を出す

いうものです。

 

 


なんとなく知っていた方は多いんじゃないでしょうか。

 

実際に
お子さんに
やってみた人も多いんじゃないでしょうか。

 


でも本当に
「良い期待」が出来ているでしょうか?

 

言葉だけ
「あなたは出来る」と言っていて

 

本当は出来ないんじゃないかと疑っていたり
出来なかったときにがっかりしたり
出来なかったらダメだと決めつけたりしていませんか?

 


これじゃ
「悪い期待」ですよね。

 


「良い期待」というのは本当はすごく難しいです。

 

自分が様々な不快な気持ちを抱えることになります。
それもいとわない気持ちが必要です。

 


本当に出来ると人を信じていると

 

出来ると思っているからこそやろうとしないことにやきもきします。
出来なかったときにその人の気持ちになってショックを感じます。
出来なかったときに驚き、大きく感情が揺らぎます。

 


それでも信じているから


本人がやる気を出すまで見守らなければいけない。
自分がショックを受けても、本人の方のショックをケアしなきゃいけない。
感情が揺らいでも何度でも信じ続けるために気持ちを立て直さなきゃいけない。

 


どうでしょうか。
ものすごく大変です。

 


でも
こうやって信じながら期待することは
人の大きな力になります。

 

自分で自信が持てない人に勇気を与えます。

 


こんな素晴らしいことはないですよね。

 


ぜひ

 

「悪い期待」に気づいてやめていって

 

大事な人に
どんどん「良い期待」をしていきましょう。

 

 

 

 

 

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