逆境から立ち上がった臨床心理士

―ADHD・ASD・ギフテッド・養護施設出身の被虐待児―

ファッションが心を変える

ファッションは心に効く。

 

私はそう確信しているんですが
苦手意識が強い人が多くて
なかなか容易に勧められない。

 

 


「オシャレした方がいいよ」


なんて
個人の価値観をおしつけないでよ
という気持ちは分かります。

 

でも

そんなことではなく

理由があるので聞いてください。

 

  

多くのカウンセリングをしてきた心理職の人なら
経験があるのではないでしょうか。

 

心が健康になっていくと
あか抜けていく
ってことを。

 

心が健康になっていくと

自分のことを大事に出来るようになっていきます。


自然と自分に目が向くようになり

ファッションや身なりに気を使うようになり
見違えるようにいきいきとして変わっていく。

 

 

 

それで私は考えました。
先にファッションを変えることで
結果が表れやすくなるはず、と。

 

 

 

なんでファッションで人生が変わるんでしょうか。

 


私は思うんです。

人はやっぱり見た目で判断されている部分が大きい。

 

日々

見た目によって微妙に違う扱われ方をしているのを

私たちは無意識に経験している。

 

あからさまでなくとも

人は第一印象で無意識に人を判断していると思うんです。

 

初対面や浅い付き合いの人の

自分の見た目に対する反応に一喜一憂し
無意識に自尊心を下げていることに気づいていないと思うんです。

 

 

 

もちろん

長くつき合える関係では
見た目は重要ではなくなってくるかもしれません。 

 

でも

その長く付き合える関係にいくまでも

自分を大事にしていて

自分に目が行き届いているという状態であれば

 

よりチャンスは広がると思うんです。

 

 

 

また

人間は結構単純な部分があります。

 

制服を着ると
気持ちが変わっていく

 

制服を着ている人に対し
接し方が変わる

 

というのは有名な話ですね。

 

 

 

では

制服がない人は?

 

 

自尊心が上がる
人から良いように見られる
制服のような服を着たらいいのではないでしょうか。

 

  

自分が
こんな服を着るなんて恥ずかしい・・・

 

わかります。

 

私もそうでした。

 


いいんです。
はじめはコスプレみたいなもんだと
捉えてください。

 

コスプレしている自分を
楽しんでください。

 

 

 

私自身が
ファッションで
ずいぶん変わった経験があります。

 


昔の私は
古着系だったり
モード系だったりで

一風変わったオシャレな人というイメージを持たれていました。

 

そのせいで
人格的にも誤解をされ
自分に自信が持てなかったことが今なら分かります。

 

 

今と同じように
人に親切で
道徳心が高く
自制心があり
真面目で勉強家だったのですが

 

全く伝わりませんでした。

 

 


人助けをする度にひかれたり怖がられました。
(スカルのTシャツやスタッズのついた小物を身につけている)

 

真面目なことを言ったり知識を披露しても
鼻で笑われたりバカにされました。
(派手すぎるデザインの服に金髪)

 

病院やデパートで白い目で見られました。
(ボロボロのジーンズに古着のトップス)

 


ひどい扱いを受ける度に
なんで見た目で判断するんだ!

 

私はこんなに真面目で良い人間なのに
受け入れられない!

 

なんて
憤りを抱えていたものです。

 


いやいや
伝わらないですよね(笑)

 

 

 

カウンセリングや

このブログの内容も

 

私が金髪でスカルのTシャツを着てたら
きっと
みんな誤解をすると思います。

 


好きな格好が悪いんじゃないですよね。


私も未だに
たまに派手な格好をしたいです。

 

でも
TPOをわきまえて

その場所で自分がどんなふうに見られるかを
分かった上で着たほうがいいですよね。

 


今日の格好は

 

ちょっとアウトローに見られるから
店員さんにぞんざいに扱われやすいな。

 

派手な格好だから
人助けをするときにギョッとされることがあるな。

 


こんなふうに分かっていることが大事ですね。

 

 

私は普通の格好をしているから
ファッションなんて変える必要がない。

 

そう思っている人はいませんか。

 


まだ出来ることはあります。


自分でオシャレを楽しんでいない人は
「自分に自信がない」
「見知らぬ人のぞんざいな態度に傷つく」
「バカにされたくない」
と思っていませんか。

 


じゃあ
自信がある人のファッションを着る
丁寧に扱われやすいファッションを着る
バカにされづらいファッションを着る

 

ことが必要かもしれません。

 


制服を着ると気分が変わるように

 

オシャレな服を着ると
自信がついたような気分になる。

 

品のある服を着ると
振る舞いに品が出てくる。

 


気分が上がるんです。

 

 

 

ファッションを変えるだけで

 

人からの扱いが変わる。
自分の気持ちが変わる。

 

こんな大きな変化が起きるから

ファッションを変えることをお勧めしたいんです。

 


といっても
高い服を着ろとか
いつも品のある服を着よう
なんて言いたいわけではありません。

 

毎日じゃなくても
少しづつ
自信がつく服を着てみて欲しい。

 



最初は
ものすごく拒否反応を示していたクライエントさんも

 

気分が上がること
人からの反応が目に見えて変わること

 

を実感して
ファッションに目覚めてくれます。

 


趣味や旅行にお金をつかうより
日々の自分をあげてくれるファッションに
お金をかけてほしい。

 

ぜひ
一度だけでも実践してください。

 

 

 

 

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