逆境から立ち上がった臨床心理士

自分のダメな部分を変えたいこんな行動を身に付けたいと決意して 必死に意識してやってみているのに全然上手く行かない こんなことってよくありますよね。 頭で考えるのと行動に移すのは全く違っていて思った通りにいかない 意識しすぎて余計にギクシャク… こんなときに使えるのが「モデリング」なんです。 頭で考えすぎて…