逆境から立ち上がった臨床心理士

―ADHD・ASD・ギフテッド・養護施設出身の被虐待児―

愛着障害の人は頭の使い方に偏りがある

愛着障害の人は 親の形に何とか合わせるために頭を使い続けてきてしまいました。 親の望むようにするため親に感情をぶつけられたりするのを回避するため親が不機嫌にならないようにするため・・・ こんなふうに、親との関わりで安全を求めて試行錯誤を続けて…

自叙伝49 部活で心を成長させた私

シノのグループを追い出されオタクグループに紛れ込みいじめられ それまで仲良くしていたシノ達に避けられ男子達にも白い目で見られる。 同じクラスで自分が居たグループのみんながキラキラと楽しそうにしているのを見るのは本当につらかった。 自分はスクー…

愛着障害のギフテッドが強い劣等感を持つ理由

ギフテッドのカウンセリングで特に共通している心の問題の一つに 「強烈な劣等感」があります。 劣等感の問題は 愛着障害の人の共通の悩みなのですが 愛着障害のギフテッドの劣等感にはそれとも違う不思議な特徴があるんです。 劣等感は多くの場合 実際に何…

自叙伝48 幸せの絶頂から転落する私

毎朝、制服を着るのが嬉しくて仕方なかった。 自分にとっては恐れ多い、夢のような高校だったから 同級生がダサいと嫌がっていたその制服や指定カバンは私にとって誇りだった。 それにその時の私にとって 頭がおかしい虐待する親がいるボロく不潔な家から綺…

ギフテッドが心の健康を保つには知らない努力が必要

ギフテッドの苦しみを日々聴いていると苦しみの元にあるものに共通点があることが見えてきます。 クライエントの皆さんは一見してタイプが全然違います。 職業も性格も見た目も好むものも全く違うんです。 それでも不思議なことに苦しみの元にあるものはとて…

自叙伝47 幸運に翻弄される私

高校に入学したばかりの私は自分の正体がばれてしまうのではないかという恐ろしさでいっぱいだった。 この気持ちはきっと小学生の頃からずっと慣れ親しんだ気持ちだ。 たしか初めてこの気持ちを感じたのは岩手県の児童養護施設から引き取られ東京の小学校に…

愛着障害の人が回復するまでに一番苦しいこと

愛着障害の人が回復するまでの過程には、苦しいことが沢山ありますよね。 その中でも一番苦しいのは「親と同じ事をしてしまう自分を認め、それを変えていくこと」ではないでしょうか。 私のカウンセリングは親を一方的に加害者にしたままカウンセリングを終…

愛着障害の回復とは

愛着障害の回復とは いったいどういうことを指しているのでしょうか。 現在は愛着障害という概念が一般にも定着して 自分自身が愛着障害であると気づく人も愛着障害の専門家も増えましたよね。 それに伴って愛着障害の回復を語る人も増えて回復の定義は人に…

子どもの心を育てるということ

人を愛し支えるということは本当に難しい 日々そう感じながらカウンセリングをしています。 子育てをする人は何年間も毎日変わらずにこんな気持ちを持ち続けるのかと思うと どれだけ大変で大きな責任を負っているのだろうと尊敬せずには居られません。 愛着…

依存に抗わずに治す②ー依存先を増やして選択するー

あなたは依存を克服しようと思うから 必死に我慢を重ねているんですよね。 依存している自分が情けなくて仕方なくて 自分を責めていますよね。 でも <依存症の人の人物像> でお話ししたように 依存症に陥ってしまったのは自分のせいではありませんでしたね…

依存に抗わずに治す①ー依存対象から距離を置くー

依存症の人は 依存に抗うことに多くの気力を使っています。 目の前にあるとても魅力的なものを眺めながら 「我慢だ」「ダメだ」「欲求を抑えろ」とずっと欲求と戦うのは本当に大変なものですよね。 依存を抗うこと、つまり我慢で何とかしようとするのは 依存…

愛着障害の人が罪悪感や羞恥心が強い理由

今まで仕事でもプライベートでも愛着障害の人の苦しみを沢山聴いてきました。 1人1人全く違う経験をしているのに何故か悩みの根本は同じであることがとても多いんです。 その中でも特に愛着障害の人、全員が悩んでいると言っても過言ではないのが 罪悪感や…

依存症の人の人物像

依存症の人が外から持たれる印象は 自制心がないだらしない人の気持ちを考えない無責任・・・ 残念ながらこんなふうに見られてしまいますよね。 でも私は 依存症の人には正反対の印象を持っているんです。 依存症の人にじっくりと長い期間話を聞いてくると本…

2020年は外に向かっていきます

あけましておめでとうございます。 今年もブログとTwitterと私をよろしくお願いします。 クライエントさん、友人達 今年も持ちつ持たれつ・・・ 持たれてる部分が多い気がするけど 仲良く楽しく、時にぶつかりながら絆を深めていこうね。 今年も頑張ってる皆…

2019年振り返り

もう2019年ももうすぐ終わりますね。 みなさんはどんな年でしたか。 例年と比べてどうでしたか。 今年だけ特別なことがあったかな。 今年念願のものを手に入れたり、自分の成長を感じたりしたかな。 じっくり思い返してみないと何となく毎年同じような気…

心の問題だけは自分1人の努力じゃ解決できない

音声カウンセリングをはじめて一週間。 我ながらよくできているな これこそが足踏み状態でなかなか心の状態が改善しない人の打開策になるぞ カウンセリングを求めてくれる人もブログやTwitterを応援してくれる人も多いし卒業生も多いし 購入殺到しちゃうな …

音声カウンセリング始めました

音声カウンセリング。 ずっと構想だけあって何だか無理な気がして勇気がなくて出来なかったの。 普通の人からしたら大したことじゃないかもしれないんだけど 私にとっては本当に大きな挑戦よ。 私のカウンセリングの方法は体力気力をこれでもかというくらい…

愛着障害の人は人を見る目がない

愛着障害の人は 「いつも人に裏切られる」 「人は奪うだけ奪って去って行く」 「悪い人ではないけど許せないことをされる」 「人は自己中心的でこちらの言い分は聞いてくれない」 こんなお話をすることがとても多いんです。 不思議ですよね。 愛着障害の人だ…

ギフテッドは人の劣等感を刺激してしまいやすい

ギフテッドのカウンセリングをしていると まだまだ新しい発見が沢山あります。 どこに行っても誰が相手でも同じ事が起こってしまう だから困ったことが起こるのは「私のせいだ」と思う ギフテッドの人はみなさんこう思っていますよね。 私も同じでした。 で…

世の中にこんなに美味しい食べ物があるなんて

「世の中にこんなに美味しい食べ物があるなんて」 私はこれまでの人生で何度この言葉を言っただろう。 機能不全の家庭で育った人あるあるじゃないかな。 経済的に貧しい 親が健康オタクで食べてはいけないものばかりだった 親が自分が好きなものしか食べさせ…

愛着障害の人は心から求めるものを選べない

機能不全の家庭で育った愛着障害の人は小さい頃からいつも安心がありませんでした。 誰もが子どもの頃に経験する 家庭での安心感を経験できないまま大人になってしまいました。 子どもが育つために必要な安心感は 機能している家庭で育った子どもは安心感と…

愛着障害のギフテッドは人と深い付き合いをするのが難しい

愛着障害のギフテッドの人は 「人と深い付き合いが出来ない」 こんな悩みを抱えているのではないでしょうか。 愛着障害の人は 愛着障害の症状によって、人と深い付き合いが出来ないのですが 愛着障害から回復し 心から自分や人を信じ愛せるようになりそのま…

愛着障害の人は言葉をまっすぐに使えない

いつも人から 「言ってくれたらいいのに」 と言われてしまう。 言えたら苦労しない 見ればわかるでしょう なんで察してくれないの…と思う いつも人の言葉を その言葉には裏がある 本当はこう思ってる 嘘ばっかり建前ばっかり…と思う 私もいつもそんなふうに…

何にもないというコンプレックス

私はもう小さい頃からずっと 趣味も特技もなく生きてきたことがコンプレックスだった。 趣味・特技という記入欄を見るとフリーズして心臓がドキドキする。 書けるようなことが何にもない。 みんなが趣味や特技を身につけている時間に私は何をやってきたのだ…

体調が性格をつくる②

内向型の人で体が丈夫な人なんていないんじゃないだろうか。 生まれつき体が弱い人は内向的で行動力が無い・・・ 考えてみればこれは当たり前だ。 行動したいけど行動したらすぐに疲れる 行動したいけど行動したらすぐに体調不良になる 行動したいけど無理し…

体調が性格をつくる①

40を過ぎて 自分が体が弱かったんだと気づいてしまった。 以前から薄々は気づいていた。 小学生の時は 朝礼で倒れる常連だったし 小中高と しょっちゅう熱を出してて風邪もよくひいた 気がつくと手足に力が入らない状態になってふわふわとしためまいがして…

小さい頃からの夢

私は臨床心理士で開業カウンセラー。 もう肩書きみたいなものを持ってしまったようだ。 みなさんは子どもの頃の何になりたかったんだろう。 子どもの頃の将来の夢って、そう大差がなかったよね。 子どもらしくて当然ミーハー心や、欲に振り回される心があっ…

愛着障害の人が苦しさを理解されない理由

愛着障害の人は 「自分の苦しさはいつも人に理解されない」 そんな強い思いを持っているのではないでしょうか。 どれだけ苦しんでいても誰にも心配されないで 大丈夫だと思われてしまうんですよね。 実は 愛着障害の人には苦しさを人に理解されづらい理由が…

今すぐ自由になる方法

自由になりたい! みんなそう思いますよねー 今は生命を維持するためには何不自由ない環境があるのに、なぜか何とも言えない閉塞感があって、誰もが「自由になりたい」と願っているよう… 「自由になりたい」 私も小さい頃からずっと強く願っていたなぁ。 子…

恋をすることが難しい

私の恋の話なんざ聞きたくないと思うけど・・・する。 私は毎日人の話を沢山聞いている。 過去の話。日常の話。 当然、恋愛の話もある。 私がカウンセリングで出来る事って心を成長させること。 具体的には 自分を肯定できる 自分を好きになる 自分を信じら…