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逆境から立ち上がった臨床心理士

―ADHD・ギフテッド・養護施設出身の被虐待児―

私事

6月は自律神経が乱れる月

おはよーございます。 ちょっと落ち込んでいる。 いやものすごく落ち込んでいる。 しばらくブログお休みさせてもらおうかと思ったぐらい。 その理由・・・ 書いた記事がいくつか消えたから。 そんなことかよなんて言わないで。 私は一つの記事を書くのにもの…

気温が上がると増える皮膚トラブル

おはよーございます。 今日は朝から猫にかわいそうなことをした。 猫を病院に連れて行こうとなにげなく近づいて バッと捕獲。 夢だった。 私の胸の上でスヤスヤ寝ていた猫はいきなり私にむんずと捕まれ 「あんぎゃー」 と逃げていった。 ごめん。寝ぼけた。 …

提供する側へのリスペクト

おはよーございます。 ブログを毎日更新する人のモチベーションってどうやって保ってるんだろう。 ブログを毎日更新するのは自分が勝手にやってるんだから ブログつらくなってきたとか言う人はおかしい。なんてことも言われているけど 私はそうは思えない。 …

猫の神様

おはよーございます。 ちょっぴりせつない話。 うちの家から駅までの通り道にあるお家の出窓に白い猫が立っていた。 最初見つけたときは「かわいい!出窓から外を眺めてる姿、絵になる!」ぐらいだった。 でも毎日じゃないけど頻繁にその姿を見るうちに だん…

カラオケ

おはよーございます。 こないだコーヒーの話をしたんだけどね。 そのコーヒーがもう手には入らないって。 ショックだ。 お店で出しているのはイブラヒムモカ っていう豆なんだけど この豆に行き着くまで私30種類ぐらい飲み比べて やっとこれ!って出会えた…

ちゃんと遊ぼう

おはよーございます。 ねむい。ねむすぎる。 よくやってしまうことなんだけど 布団に入ってからその日話したクライエントさんを思い浮かべ 「良い人だったなぁ」「もっとこうすれば魅力出るから次に提案しよう」「つぎはこの話をしよう」 なんて考えがとまら…

糖質制限

おはよーございます。 非常にねむい。だるい。 じつは一週間前からピルを飲み始めた。 40歳過ぎてからPMSがひどくなって。 これまでは一日中カウンセリングじゃなかったからPMSでも何とかできた。 でも開業して一日中カウンセリングってなるとどうしたって…

コーヒー豆の鮮度

おはよーございます。 朝一杯のカフェイン入りコーヒー至福のとき・・・ これまで色んな豆や入れ方なんかを試してきたけど そこで私なりの結論一番はコーヒー豆の鮮度。 これに尽きる。 豆の種類とかフィルターとか入れ方も大事だけど コーヒー豆の鮮度には…

お気楽スイッチ

おはよーございます。 もうすぐ梅雨入りですね。みなさん心身ともに不調な時期がやってきますよ! そんなときは仕事などの重要な事案以外は どーでもいいまぁいいか(わたしの口ぐせ) なんて細部にこだわらず受け入れ受け入れへらへらして(わたしだけか)…

味覚の変化

おはよーございます。 もうすいかがスーパーに並び始めましたね。 私すでに2回食した。 すいかも昔は嫌いだった。 理由はキュウリが好きすぎて・・・ 分かる? キュウリが好きで漬け物とか和え物とかで食べる。 それらって当たり前だけどしょっぱい。 なの…

まだまだ成長している

おはよーございます。 ちょっとね毎度毎度で嫌になるんだけど トイレットペーパーを交換するとき逆さにつけちゃうんですよ。 トイレットペーパーを確認する ペーパーが下に向いている方を下向きに。 使うときにそこをひっぱるとトラップ!逆でした!みたいな…

アドレナリン放出

おはよーございます。 そうだそろそろダイエットDVD始めた人いるんじゃない? 運動ひさしぶりに始めた人は相当しんどいでしょう。 でもあんなに顔真っ赤になるまで動くとか心臓バクバクなるとか汗びっしょりとか 若い頃以来ひさしぶりで楽しくなりません? …

ひとり暮らしの料理

おはよーございます。 最近ねうちの猫のくしゃみが止まらなくて すっごい心配してたの。 ワクチン打ってるけど風邪だろうかって。 でも食欲もりもり走り回る 元気元気。 調べて思い当たったのが 化学物質によるくしゃみ。 この数日うちのアパートペンキ塗ら…

におい対策

おはよーございます。 こないだ GDPのニュースをテレビでやっていて 「2期ぶり」 「ご〇ぶり」 に聞こえてぶるった。 何より怖いんだ。ぶるぶる。 そろそろ対策を講じねば。 昨日梅雨の記事を書いたけど まだあった。 梅雨の時期のお悩み。 なんか浮かび…

梅雨がやってくる

おはよーございます。 いやー昨日はびっくりした。 うちの猫が舌をベローンって出してしばらくそのまま。 猫飼いさんはご存じのことだけど 猫は毛繕いしていてペロペロってしているときに なにかに気を取られると舌を出したままフリーズすることがある。 ADH…

ダイエットDVDのススメ⑤

おはよーございます。 あぁバナナが一本残っていることを昨日確認したんだけど 今日楽しみに手に取ったら 小さかったーーー 一房だいたい同じサイズだと思い込んでた。 最後の一本がミニサイズだったとは。 物足りない。ぐぅぅ。 今日もダイエットDVDの話! …

ダイエットDVDのススメ④

おはよーございます。 最近猫の目が黒々としている。 猫飼いさんはご存じだと思うけど興奮しているとき怖いとき瞳孔が開いて 目がランランとする。 アパートの改修がまだまだ続いていてなんかうちの壁をゴリゴリしてんの。 いつか穴開けられるんじゃないかと…

ダイエットDVDのススメ③

おはよーございます。 聞いてないと思うけどまだバナナ食べているよ。日によって2本いくよ。 昨日バナナの話が無くなって寂しいというメッセージをいただいたのでね。 毎回違うブランドを試しているんだけどバナナの違いがいまいち分からない。 味覚に自信…

ダイエットDVDのススメ②

おはよーございます。 昨日のダイエットDVDの記事の反響が大きかったし(周囲で)言いたいことが沢山あるから何回かに渡ってもう少し書いちゃおう。 興味がない人ごめんなさい。 ダイエットDVDの健康効果は<ダイエットDVDのススメ①>でかなり書いたけどつけ…

ダイエットDVDのススメ①

おはよーございます。 今日はダイエットDVDの話を。 ただのダイエットの話じゃないですよ。 心の健康人生の満足度につながるんだから。 壮大な話になったけど本当。 それぐらい大事なことだから私事のカテゴリだけじゃなくあとで心と体のカテゴリにババンと…

店の宣伝

おはよーございます。 猫がうなされている。 猫飼いさんはおなじみの光景でしょう。 びくびくびくっっ 白目 びくびくびくびくっ 「ゔぉぉぉぉぉ」 白目 本当に苦しそうにしている。 猫も夢を見るらしいんだけど 揃いも揃っていつも追いかけられている夢か? …

言葉の癖で自己分析

おはよーございます。 あー調子があまりよくない。 こういうときって胸のあたりがもやもやする感覚がある。 フォーカシングっていうんだけどなんとなーく感じる体の変調を早めに感じ取れると 体のこの感覚の時は無理をしている。ショックを受けている。なん…

スクールカースト

おはよーございます。 ローソンのからあげくんホイミ味を購入すると お会計の時にレベルアップ音がなるってよ!! 興奮・・・ 私は女なのにスライムの下敷き使ってたよ。 携帯の着信音レベルアップ音にしてたときあるよ。てれれてってって~ いたたたた そう…

自分で自分をカウンセリング

今日も一日おつかれさまです。 朝にブログ始めて3ヶ月!って言ったら電池切れした。 なんだろうね。 節目に脱力することが多々ある。 今日は心の調子が悪い。 ちょっと頭が回らないので夜も私事を書こう。 私がいつも偉そうなことを書いているのは 自分は悩…

アナログ人間

おはよーございます。 とうとううちのアパートの改修が始まった。 以前隣の家の工事を経験していたので大丈夫だと思っていたんだけど 自分のとこのアパートの改修なので音とか気配がすっごい近い。 すぐそこで男の人の大きな声がするし部屋の壁に直にゴンゴ…

昭和の香り

おはよーございます。 昨日はお店でカップを洗っていてふと ノスタルジックな気持ちになった。 こ これは ママレモン!! over40の方なつかしい響きでしょう。 お若い方説明しよう。 今でこそ食器用洗剤は数十種類ありますが30数年前は信じられないでし…

騒音問題からの和菓子

おはよーございます。 朝っぱらからグチを一発すみません。 みなさんは騒音問題どうしてるんだろう。 うちはボロアパートで上の階の音がすごくて(私が電話している相手が上の階の音に驚くぐらい) ADHDの私は音に敏感。 このアパート大好きなんだけど一日に…

アンチエイジング

おはよーございます。 最近ね猫の背中に白髪が目立ってきたの。片方の子が背中が真っ黒でそこに10本ぐらいかなー ちらほら白いのが見えはじめてぎゅっと胸が締め付けられたよ。 9歳だけど毎日ドタバタしてバクバクごはん食べて全く老いを感じないのに 体…

韓国ドラマ

おはよーございます。 昨日は店に二つあったテーブルのうち使わない方を自分のうちに運んだ。 直径45センチ高さ70センチの円のガラステーブル。 レンタカーを使うかと考えたけど連休で借りられない。 タクシー?と思ったけどまあまあ金額がかかりそう。 …

おはよーございます。 今日も朝から猫の*のアップでお目覚め。 猫飼いさんあるある。 猫に信頼されると 何故かかわいいお顔よりケツをいや失礼お尻を向けてくるようになる。 これは子猫のときにお母さんにお尻を舐めてもらっていたときのなごりで・・・ !…

アイスブレーキング

おはよーございます。 朝にふざけたことをいや自分を赤裸々に語り出したらものすごくPVが増えてきた。 私が自分のことを語ってもこころの健康の情報の邪魔だろうと思って抑えてきたんだけど こういうのがいいのか。 ええかーええのんかー こんなふざけた人で…

イライラする

おはよーございます。 今日は朝からイライラしている。 こんなときはじっと考えてみる。 まぁよくあることなのでこれまでのよく分からないイライラの傾向なんかも 併せて考えると結構すぐ分かる。 私のイライラ傾向 ①単純に体調が悪い 疲れがたまっていたり…

メリハリ

おはよーございます。 うちは猫を2匹飼っている。 留守中に退屈しないようにという思いと猫同士のじゃれあいが見たかったから。 なのにうちの猫は 普段ものすごい仲良しなのに喧嘩するときは本気でじゃれあいレベルではない 片方がかみつき片方が「うぎゃぁ…

私は夢を叶えた

おはよーございます。 あぁ体調が悪い。 やってしまいました。 最近体調が良すぎて調子乗って昨日は仕事後2時間で ベーグルサンド2個 (1つがハンバーガーの2倍の重量)豆大福1つトマトプリッツかっぱえびせん小袋あげ煎餅小袋 を完食し あまり時間をあ…

GWの悪夢

おはよーございます。 ゴールデンウィークですね。 サラリーマンの友人ができるまでゴールデンウィークなんて要らんと思っていました。 私は人生の全部をサービス業で過ごしゴールデンウィークこそ休めない。 サービス業あるあるだと思うけど 世の中の人がみ…

暗黙の了解

おはよーございます。 あーすっきりすっきり え?なにがって? また今日もバナナの話になりそう。 自己啓発ブログだから上品にね。言葉をぼやかさないとね。 すっきりバナナのときに私がいつも考えること。 それは人間だなぁ~ってこと。 私は すごいオシャ…

男前

おはよーございます。 そろそろ羽毛布団は暑いけど夏掛けだと寒い。どうしたらいいですか。 今ねお店づくりのついでに自分のうちも模様替えしている。 あ昨日衣替えの話をしたけどいつもこの話をするとき緊張する。 どうしても衣替えと模様替えがどっちがど…

共感的理解

おはよーございます。 忘れずにバナナを買ってきて食べてます。 しかし生まれて初めてバナナを食べてガリッとした。 熟してないのが好きだけどまさかガリッとするとは。とほほ(昭和) 昨日の記事を読んだ臨床心理士の友人に「バナナが無くておつらかったで…

食レポ

おはよーございます。 今日も朝から書いてます。 なんで書いてるんだろうと思ったらこの3日猫に4時に起こされた腹いせだった。 ふーふー。 猫も毎日私に対して対策を練ってくる。 あんぎゃーして怒られたから 次の朝は高いところから降りてドッスンドッス…

カフェインの話

おはよーございます。 たまには朝からリアルタイムで記事をあげてみる。 朝バナナ終了ー あダイエットとかじゃないです。 バナナの後なんか食べるし。 今さら人生で初めてバナナを急に美味いと思ってはまっている。 それでまた毎日食べてる。 ADHDの人に多い…

PMSの乗り越え方

女性のみなさんPMSきついですよね。 イライラして感情的になってうつになって集中できなくて 日常が上手く行かなくなる。 それでPMSの症状なんだけど個人差があるし男性には理解されないから どうしても個人の性質に寄せられちゃう。 やってられないですね。…

完全に私信

カウンセリングカフェ とうとうオープンです。 ここで内観法のごとく感謝をしたためさせてもらおう。 私はカウンセリング馬鹿でカウンセリング以外どうしようもない。 開業まで人の世話になってばっかり。 面と向かって改まって言うのも恥ずかしいので普段か…

lilcafe店内の様子

まだまだ完成じゃないですが店内の様子を少し。 キッチン。 友人に書いてもらった黒板が良い雰囲気! そしてカップね。 うちは好きなカップを選んでもらう。 ウエッジウッドエルメスティファニーリチャードジノリイッタラアラビアなどなど さまざまな系統の…

近況報告

近況報告になります。 またまた言い訳です。 注文した物がことごとく納期が遅れている・・・ 私が選んだもの ゴムの木ソファ椅子テーブルサイドテーブル壁紙絵コンポなどなど こだわりの強い私はすべて数十種類、数百種類絵は数万種類から選びに選んで決めた…

日本のカウンセリングを変えたい

ソファが届いたーーー! この奥行き100センチもあるドッシリとしたボディ 光沢のあるネイビーにうっとり 一ヶ月も待った。 ソファ探しにも一ヶ月。 クライエントさんが心からゆったりできる自尊心が上がる高級感のあるもの と考えて とにかく妥協しちゃい…

カウンセリングカフェを開きたい

カウンセリングをする場所ってクリニックのようなところ会議室のようなところばかりですよね。 悩みはあるけどカウンセリングに抵抗がある人 若い女性や ただ何となく話を聞いて欲しい人が 余計行きづらいだろうと思ってたんです。 だから占いやスピリチュア…