逆境から立ち上がった臨床心理士

―ADHD・ASD・ギフテッド・養護施設出身の被虐待児―

2017-03-03から1日間の記事一覧

自分に言い聞かせるのをやめて自分をコントロールする

今日はやる気が出ないな〜気持ちがのらないな〜 こんな時に自分を何とか動かそうとして、いつも自分に言い聞かせていませんか? 「正しいから我慢しろ」 「みんなと同じじゃなきゃダメだ」 「こういう決まりだ」 そうやって自分を押さえつけながら、自分の欲…